Блог

Правильное дыхание – один из главных моментов в плавании, независимо от того, какой стиль выбран спортсменом. Его проработке нужно уделять не меньше времени, чем технике гребков. Начинающим пловцам важно понять общий принцип и войти в ритм, а уже потом доводить этот процесс до автоматизма.

Всерьез решили заняться своим здоровьем и планируете регулярные пробежки в парке возле дома? Уже бегаете, но не останавливаетесь на достигнутых результатах и хотите перейти на следующий уровень? Читайте наш обзор полезных девайсов и предметов экипировки...

Профессиональные спортивные часы – личный помощник и надежный проводник в путешествиях. Вот уже много лет один из флагманов среди производителей гаджетов для спорта – Suunto радует своими высокотехнологичными моделями альпинистов, бегунов и трейлраннеров.

В этой статье мы поделимся полезными сведениями с теми любителями бега, которые хотят заниматься любимым делом, и достигать новых спортивных высот. Мы поделимся информацией об интервальном беге и о том, как его правильно использовать.

Трейлраннинг как спортивная дисциплина хорош тем, что дает возможность любоваться красотами дикой природы. Беговую тренировку можно совместить с созерцанием горных вершин, лесов, живописных долин. Какими бывают трейлы и как с чего начать подготовку к ним?

Занимаясь бегом, мы, как правило, имеем в голове определенный план. Он помогает нам достичь нужного результата. Для тех, кто бегает ради удовольствия или здоровья вопрос об обязательности тренировок остро не стоит. Но для спортсменов, стремящихся достичь...

Самый простой вид бега – гладкий, или шоссейный, выполняемый по ровной поверхности, с равномерно распределенной нагрузкой. Именно это чаще всего представляют себе люди, решившие начать заниматься данным видом спорта.

В жизни человека существует множество различных ситуаций, при которых сердце начинает биться тяжело и медленно. Бывает иначе, при определенных обстоятельствах количество сокращений значительно увеличивается.

Существует множество различных методов, которые используются для контроля тренировки. Из них именно пульс является наиболее важным и доступным. Уже при первой пробежке данные показания можно использовать для оценки тренировочного процесса.

У многих жителей городов время от времени возникает потребность уехать от шума и суеты, вздохнуть полной грудью и отдохнуть. А еще - поэкспериментировать, проверить себя, встряхнуться. Все это предлагает нам кросс или бег по пересеченной местности.

Когда в 2017 г. появились новости о том, что 8-летний мальчик намерен побить мировой рекорд своей 12-летней сестры Бланки Джордан Рамирез (которая на тот момент была самым молодым спортсменом, пробежавшим семь марафонов...

Многие любители спорта выбирают для занятий компрессионную спортивную одежду. Помимо чисто эстетических плюсов, стильного внешнего вида и приятных ощущений, конечно, они руководствуются и более практичными преимуществами.