Блог

Триатлон настолько стремительно завоевывает позиции среди популярных видов спорта, что применительно к нему начали употреблять слово «модный». Вероятно, многих он привлекает своим разнообразием – в нем соединены сразу три спортивных дисциплины.

Многие бегуны-любители с приходом зимы встают на лыжи, чтобы поддерживать себя в форме в течение долгого холодного периода. Этот вид активности сочетает в себе все преимущества кардио упражнений, полезных для сердечно-сосудистой системы.

Катание на лыжах предусматривает не только скольжение по равнине, но и преодоление разных препятствий: бугров, ямок, сугробов. Кроме того, лыжник должен уметь поворачивать, подниматься в горку, тормозить в конце спуска.

Тренировки на беговой дорожке – отличная альтернатива уличным пробежкам в зимнее время. Их можно применять и для похудения, и для поддержания мышц в тонусе – все зависит от того, в какой пульсовой зоне проводить занятия.

В понимании большинства людей занятия спортом – это постоянное потение на тренажерах или бег до изнеможения. Миф о том, что сбросить лишний вес можно только гигантскими усилиями, заставляя себя выкладываться на тренировках, все еще силен.

Во время бега чрезвычайно важно правильно дышать. Специалисты выделяют несколько видов дыхания. При этом в народе ходит много заблуждений относительно того, как следует дышать во время бега и можно ли улучшить свои результаты, если дышать тем или иным способом.

Одно из главных преимуществ бега - это то, насколько просто начать тренироваться. Есть пара хороших беговых кроссовок? Просто выходите на улицу и приступайте. Возраст тоже не важен.

Поиск хорошей площадки для лагеря, смотровой точки с захватывающим видом или обратного пути из дикой местности - иногда это может оказаться непростой задачей. Именно поэтому компас и карта (а также знания, как ими пользоваться) - это предметы, входящие в Топ-10 самых необходимых в походе вещей.

Найдите идеальный переносной фонарь для своего следующего похода, бега по пересеченной местности, восхождения или другого приключения. Налобные фонари — это важные устройства, которые помогают вам...

Часы Enduro 2 предлагают невероятный срок работы батареи, функцию зарядки от солнца, настоящий фонарик, сенсорный экран и (наконец-то) встроенные карты и музыку. Преимущества

Известный финский производитель часов в очередной раз удивил потребителей, представив новую модель 9 Peak Pro. Это супер-надежные часы с функцией GPS, подходящие для разных видов спорта, с увеличенным сроком работы от аккумулятора (до 40 часов в режиме GPS), обновленным...

Раньше единственной функцией спортивных часов был таймер. С его помощью засекали общее время дистанции или отдельных отрезков, например, кругов по стадиону. Затем появились мониторы сердечного ритма. Они измеряют сколько усилий тратит спортсмен во время тренировки.